01 velj Članovi Nutricionističkog kluba savladali prve korake u zdravoj prehrani
U Petrinjskoj kući zdravlja je u četvrtak u sklopu Nutricionističkog kluba održana radionica pod nazivom Prvi koraci u zdravoj prehrani. Marina Kušan Hadžić nam je rekla više o zamisli radionice:
„Sad ćemo napraviti jednu malu kartoteku gdje ćemo popuniti upitnike. Saznat ćemo njihove trenutne prehrambene navike, izračunat ćemo indeks tjelesne mase. Oni će si to sami kroz jedan upitnik vidjeti što to je, kako uopće doći do tog saznanja. Krenut ćemo s tog njihovog trenutnog stanja svjesnosti o vlastitoj prehrani u te korake pravilne prehrane. Prezentirat ćemo im kako bi trebao izgledati jedan zdravi tanjur. Naučit će koje treba imati udjele proteina, ugljikohidrata, voća i povrća.“
Na ovaj način će polaznici prije početka praktičnih radionica već imati znanje o tome kako slagati zdrave obroke i da se prilikom upotrebe začina, mahunarki i slično, sjete koliko bi na njihovom zdravom tanjuru trebalo biti pojedine namirnice.
